先日、パッケージエアコンの室外機を持った時、「ん?」と感じました。その夜から腰に痛みが。
翌日より靴下をはくのに数分かかるようになりました。えらいこっちゃ!
同じ姿勢でいるのはまぁまぁ我慢できますが、特に車から降りたりする時は顔をしかめてしばらく動けません。腰をかがめてゆっくり歩き徐々に伸ばしていきます。類人猿から人への進化の過程みたいです。
やっぱり、我々も仕事前は少しはアップしたほうがいいですね。体が冷え切っているときは特に。以前、ひじを痛めた時は「仕事が終わった後にクールダウンも必要」とかかったお医者様に言われました。なめてたらえらい目に遭いました。